П'ятниця, 18 жовтня 2019

Уікенд

Табір «Навігатор» - із вірою в серці

NBDDCYNAU9I 1  Ось і настав останній місяць літа. Кожному воно принесло багато вражень, нових ідей та вірних друзів. Християнський табір «Навігатор» став одним з місць, де можна було отримати незліченну кількість позитивних емоцій.

  Табір тривав з 27 липня по 1 серпня. До нього могла приєднатися молодь віком від 16 до 22 років. Це наметове містечко було розташоване на березі річки Случ.

  «Навігатор» - це справжній відпочинок для активної молоді, у якому можна було знайти безліч пригод. Крім того, метою цього християнського табору була допомога його учасникам пізнати Бога, стати ближчими до віри.

  Загалом, у цьогорічному таборі взяли участь близько 90 підлітків не тільки з Хмельницької області, а й зі всієї України. Цікаво відзначити, що наметове містечко відвідали діти з Росії та Америки.  

  Літній християнський табір мав різні цікаві заходи, такі як тематичні зустрічі, духовні та дозвільні програми. Щоб усе відбувалося злагоджено, був добре організований розпорядок дня.

  Кожен ранок розпочинався веселою зарядкою, аби збадьорити ще сонних дітей. Хоча погода не завжди була сонячною, молодь із задоволенням приймала участь у такій програмі, адже вона приносила багато позитиву. Після спортивної розминки всі йшли на ранкове зібрання, де лідери розповідали про плани на день, а також різні біблійні історії.

  Після зібрання діти йшли на сніданок. Варто сказати, що кухарі готували надзвичайно смачну їжу. Організатори не забували і про десерти. Діти щиро вдячні кухарям, які важко працювали задля того, щоб принести їм насолоду.

    Підлітки були поділені на команди, у яких було по 11-15 чоловік. До кожної команди входили також декілька лідерів. Групи мали свій розклад, у якому було вказано, коли вони йдуть на майстер класи. У таборі були такі майстер класи, як ZIP-line, переправа, плетіння браслетів, англійська мова та спорт.

  ZIP-line – це односторонній мотузковий спуск по канату з певної висоти. Саме цей майстер клас справив найбільше враження, тому що можна було подолати страх висоти, а також просто отримати масу емоцій від екстриму.

  Переправа здійснювалася з одного берега річки Случ на інший. Підлітки переходили по мотузці на другий берег, а коли поверталися – просто стрибали у воду. Страховка надійно захищала їх, тому про ушкодження можна було не хвилюватися.

  Кожного дня обов’язковою була загально табірна гра. Всі учасники табору приймали у ній участь. Діти разом з лідерами ділилися на декілька команд, які потім змагалися між собою у різних естафетах, спортивних змаганнях та інтелектуальних конкурсах. Переможці завжди отримували солодкі призи. Також проводилися такі змагання між лідерами та дітьми, як футбол та волейбол. Діти, згуртувавшись у команди, змогли перемогти своїх наставників.

  Коли наставав вечір, всі йшли на загальне зібрання, де місіонери розповідали про віру, Бога та Біблію. Табір також відвідали два музикальні гурти – «Горизонт» та «Вертикаль», які захоплювали живою музикою та щирими піснями. Учасники табору із задоволенням співали разом із ними. І справді, невід’ємною частиною спілкування були пісні, в яких прославляли Бога. Вони створювали незабутню атмосферу, яка надовго залишиться у серцях дітей.

DDIDWMII HK

Незабутніми були вечірні вогнища, де учасники команд ділилися своїми враженнями, почуттями, думками. Діти грали ігри та співали, знайомилися між собою. Усі ці події знімали оператори з Каліфорнії, з якими діти встигли потоваришувати. 

  В останній день молодь покатали на мотоциклах байкери. Швидка їзда залишила багато вражень у підлітків. Ввечері був запалений спільний вогонь, де всі могли востаннє поспілкуватися та повеселитися перед від’їздом. Загалом, кожен знайшов багато нових друзів, які завжди вислухають і підтримають.

Найбільшим досягненням цього християнського табору стало наближення молоді до Бога. Багато дітей зробили для себе певні висновки, які назавжди змінять їхнє життя. Хтось став щирим та добрим, хтось – забув про лайливі слова та шкідливі звички. Кожен зрозумів, що тільки від нього залежить, який шлях йому обрати – шлях світла чи темряви. Завдяки старанням наставників світ став трішки добрішим.

  Учасники табору щиро вдячні лідерам та організаторам табору за незабутні враження та позитивні емоції. Діти вважають, що цей табір є найкращим місцем, де кожен може знайти собі багато друзів, поспілкуватися з новими людьми, дізнатися багато цікавого та просто гарно провести час.

  Усі з нетерпінням чекають наступного року, щоб знову побачитись у наметовому містечку. Варто пам’ятати, що життя належить нам, і не буде для нас нічого неможливого, якщо ми дійсно цього захочемо.

 Моренець Світлана

учениця 11 класу

 

ТИЖДЕНЬ СПОРТУ - час єдності та дружби

DSC 4049Літо у повному розпалі, тому це найкращий час для спілкування, спорту та розваг. У селищі Понінка вже другий рік поспіль був проведений Тиждень спорту, організатором якого є молодіжний рух «Світло». До нього входять представники Дому Молитви, а також молодь з Ірпінської Біблійної Церкви. Завдяки наполегливим старанням людей, які входять до цього руху, протягом 6-10 липня діти змогли насолоджуватися цікавими конкурсами і змаганнями.

Кожного дня на дитячу ранкову програму приходило близько 100 дітей віком 5-12 років. Заходи розпочиналися із реєстрації на лотерею, потім дітлахи ділилися на групи і разом зі своїми лідерами йшли від станції до станції. Найпопулярнішими станціями були біблійна історія, футбол, музика, експерименти.

Юні спортсмени проявляли свої здібності у змаганнях, за що отримували різноманітні призи. Дорослі допомагали їм ставати кращими – як у фізичному, так і в духовному плані. Однією з найголовніших заповідей була: «Але всім тим, хто прийняв Його й повірив у Нього, Він дав право стати дітьми Божими».

Молодь теж мала чим зайнятися на вечірній програмі. Різноманітні ігри - волейбол, футбол, бейсбол, теніс, бадмінтон та багато інших не могли залишити байдужими. Бажаючі проходили естафети, заробляючи бали. Команда, яка отримувала найбільше балів, нагороджувалася сертифікатом. На заключній програмі розігрувалася лотерея, підлітки ділилися історіями зі свого життя, враженнями та побажаннями.

 -  Наша команда приїхала з Ірпеня вже вдруге, - каже один із лідерів. – Ми прагнемо не тільки долучити людей різного віку до спорту, а також донести до них Слово Боже. Надіємося, що вони будуть дотримуватися здорового способу життя і тримати Бога у серці.

Основним гаслом молодіжного руху є слова: «Отак нехай ваше світло світить перед людьми…». Цей вислів вчить людей бути відкритими, добрими у відношенні до інших. Головне – вчасно почати змінювати свій внутрішній світ, бачення життя. Варто пам’ятати, що ніхто ніколи не буде самотнім, адже поруч завжди буде Бог.

-   Потрібно уважно оцінювати свій спосіб життя, - говорить Олександр, один із засновників Тижня спорту. – Я не думаю, що куріння, алкоголь і наркотики є найкращими засобами, щоб розважитися. Усі люди чудово це розуміють, але не хочуть щось змінювати у їхньому житті. Але ті, хто наважилися, не побоялися усвідомити власні помилки, стають по-справжньому щасливими. Ми будемо добре жити тільки тоді, коли почнемо думати про ближніх.

Діти селища щиро вдячні організаторам Тижня спорту за незабутні враження і чудовий настрій. Кожен знайшов хороших друзів, відкрив у собі новий талант. Найголовніше – молодь почала змінювати життєві пріоритети. Замість алкоголю і куріння підлітки займаються спортом, намагаються стати кращими. Багато хто відмовився від вживання лайливих слів у своїй лексиці.  

Найбільше досягнення лідерів Тижня спорту – зближення молоді з Богом. Діти відкрили для себе щось нове, що обов’язково змінить їхнє життя на краще. Усі учасники цієї програми бажають організаторам творчого натхнення, терпіння, наполегливості та віри. Віри у те, що їхня праця немарна, бо це справді так. Ці люди приносять радість у кожне місто, село, в якому вони з’являються. Завдяки їм молодь весело і повчально проводить літні канікули.

Понінківчани щиро надіються, що проведення Тижня спорту стане хорошою традицією. Усі з нетерпінням чекатимуть наступного літа, щоб не тільки знову відвідати спортивну програму, а й стати ще ближчими до Бога. Як кажуть: «Один є шлях - шлях істини, все інше - не шляхи».

 

Моренець Світлана,

учениця 11 класу

 

Цікавий відпочинок

Hatiko   Після важких буднів приходять довгоочікувані вихідні. Їх можна цікаво провести разом із друзями, відвідати гарні місця, порибалити та зробити багато інших корисних речей. А ще уікенд можна провести у сімейному колі за переглядами різних кінофільмів.
   Наприклад,одним із фільмів, що заслуговує на  вашу увагу є  «Хатіко», що заснований на реальній історії. Історія розповідає про японського пса, який протягом дев'яти років кожний день в один і той же час приходив на вокзал зустрічати померлого господаря. До кінця своїх днів Хатіко щодня приходить на станцію до прибуття поїзда  і чекав до самого вечора, що ось-ось його господар вийде з чергового потяга. Він так і не приходить, але Хатіко - вірний пес - не залишає свого місця. На тій станції відданий пес і знайшов свою смерть. Фільм здобув чимало прихильників і для багатьох став улюбленим.
   Ще однією художньою кінострічкою, гідною вашої уваги є «Щоденник пам’яті». Фільм знятий за однойменним біографічним романом Ніколоса Спаркса. Ті, хто переглянули фільм, залишилися під великим враженням. Фільм оповідає нам про непросту історію кохання, про вічність справжнього почуття, яке люди проносять аж до старості. Технічно, фільм чудово знятий, гра акторів захоплює. Цю роботу варто переглянути, фільм нікого не залишить байдужим.
   Чудовим фільмом, який можна подивитися теплим сімейним вечором є комедія «Ніч у музеї». Найбільший плюс цього фільму, на мій погляд, незвичний сюжет. Ідея дійсно цікава і в чомусь нова. Приваблює розмаїття персонажів і невеликий екскурс в історію.
   Загалом, це прекрасний фільм, який можна подивитися ввечері, у колі сім'ї, відпочити та отримати багато хороших емоцій.
   Отож, проводьте свій час цікаво!

                                                                                                                                     Автор: Савьюк Людмила

colorbar

Всі на лижі!

   Ура! Дочекалися справжньої зими: ожеледиця, снігові замети, тріскучі морози, морозні сонячні ранки! Дехто вважає, що це час відпочити, набратися нових сил, полежавши на диванчику під теплою ковдрою. Так ось, ви сильно помиляєтеся! Адже зима дарує нас стільки цікавих розваг: катання на лижах, санях, ковзанах, прогулянки до зимового лісу.
lyzhi1   Кожна із цих розваг не тільки дарує нам гарний настрій і задоволення, а й допомагають підтримувати здоров’я.
  От візьмемо, наприклад, катання на лижах. Коли людина катається на лижах, його гомілки і стегна виявляються зігнуті, тобто м’язи ніг весь час знаходяться в напрузі, витримують статичне навантаження і проробляють роботу з утримання тіла в певному положенні. В результаті рух не виконується, а м’язи працюють. Також через те, що часто доводиться виконувати повороти, лижі чудово позначаються на талії і зміцнюють м’язи преса. lyzhi2    Крім того, морозне повітря вимагає великих витрат енергії, відповідно, спалюється більше калорій. Кисень в результаті тренування добре засвоюється тканинами, підвищується імунітет.
   Підведемо підсумки. Хто хоче гарно відпочити, мати гарний настрій, підвищити імунітет, зберегти фігуру – мерщій з нами на лижі!!!

Автор: Луцька Надія

colorbar

Маленькі поради для весняного настрою

   Усю зиму наш організм піддавався стресу. Відсутність сонця, холодне повітря, зменшення свіжих овочів і фруктів у раціоні, зимова втома...
Увесь цей вантаж навалюється на нас все сильніше в останні холодні місяці. Але скоро весна, та пора чинити опір ворогам нашої краси. Треба повернути собі бойовий дух, квітучий вигляд і гарний настрій. Як же це зробити, не витрачаючи багато часу? Існує маса способів. Приділи собі декілька митей щодня і дотримуйся нескладних правил. Результат перевершить твої очікування.

     Вітамінізація

 vitaminy  yagody 

   Для того, щоб підтримати організм після нещадної зими, заведи за правило з'їдати щодня один свіжий фрукт або випивати стакан свіжовичавленого соку. Краще не експериментувати з тропічними фруктами, а то замість вітамінної підтримки можна отримати алергію. Навіть у звичайному яблуці міститься маса вітамінів і корисних речовин. Не обходь увагою і овочі - морквина, листовий салат або болгарський перець за кількістю вітамінів, що містяться в них, дадуть фору багатьом фруктам. Можна пропити курс мультивітамінів, але користі від свіжих овочів і фруктів більше, адже в них є ще і необхідна організму клітковина. Врешті-решт, це просто смачно! Пара приємних хвилин щодня - і є дуже швидкий, видимий результат!


     Рухайся!

 Progulyanka  luzhy

   Дуже часто за зиму від малорухливого способу життя ми втрачаємо свою форму. Кращий спосіб, що не вимагає часу, перестати їсти після шостої години вечора. Можна зробити виключення для стакана кефіру, якщо вже дуже голодні. Проте і цьому способу потрібна підтримка. Потрібно більше рухатися. Якщо ти розумієш, що ранкова зарядка або спортзал - точно не для тебе, збільши рухову активність на півгодини в день. Пройдися пішки одну зупинку замість того, щоб їхати. Засікай час, сумарно твоїх подвигів повинно набиратися не менше півгодини на день. Відмінним способом рухової активності можуть стати танці -  приємно та корисно. Підраховуй хвилини наприкінці дня, і якщо їх не вистачає до півгодини, можна добрати їх домашніми навантаженнями. Поєднання здорової їжі та фізичного навантаження повернуть тобі форму дуже швидко!

     Забаві час!

   Боротися із зимовою втомою не так вже складно. Постарайся висипатися, саме сну найчастіше не вистачає організму, щоб відновити сили. Більше бувай на свіжому повітрі. Це правило, до речі, відмінно доповнює попереднє - про те, що треба більше рухатися. Влаштуй ревізію гардероба - що ти збираєшся носити навесні? Додай яскравих аксесуарів, адже за зиму всі втомилися від одноманітного пейзажу. Включи фантазію, придумай нові деталі свого образу. І заряджайся позитивом. Настрій - запорука успіху практично в будь-якому почині. Тому частіше згадуй про необхідність гарного настрою, лови позитивні миті та посміхайся! Поділися ідеями з друзями і візьміться за підготовку до весни разом. Ви зможете підбадьорити один одного, ділитися результатами і досягненнями і просто весело проводити час. Курс на весну!

colorbar

Хто-небудь ще має ідеї?

    Тануть сніги, біжать струмочки, починає пробиватися перша травичка, розпукуються бруньки, з'являються тендітні квіти, чути спів пташок...
 Це настала Весна — найпрекрасніша пора року, оспівана поетами за свою первозданну красу.
     Весна приносить із собою не тільки довгоочікуване тепло, вона приносить радість і надію, надію на краще. Після невблаганних морозів та лютих завірюх, після снігів, які вкривають землю пуховою ковдрою, після зимової сплячки, у яку, здається, впадають не лише деякі види звірів, а вся природа, нарешті настає Весна — прекрасна царівна у зеленому вбранні та віночку ніжних квітів.        
     Разом із потеплінням повітря відбувається потепління у душі, і так само, як ламається крига на річці, ламається крига, яка сковує людські серця. Весна обіцяє змінити все на краще, вона пророкує настання нових — кращих часів, і навіть найзапекліші скептики та песимісти починають вірити у те, що негаразди та неприємності залишаться десь у минулому, що їх забере із собою Зима, яка вже минулася, а весна разом із пахощами квітів принесе пахощі надій.      
     Весною всі намагаються вибратися «на природу» — у ліс або поближче до річки. Але, на жаль, на весняних канікулах погода була не в нашу користь.
 І що ж тепер робити? Невже нудьгувати?
 Ну, вже ні! Ми із шкільною командою обожнюємо відзначати багато самих різних незвичайних свят, а іноді вигадуємо і свої власні. Тож подивимося, що цікавого на нас чекає на весняних канікулах.
13 квітня - всесвітній день рок-н-ролу. Чим не привід влаштувати вечірку в стилі ретро і чудово провести час! Послухати старі добрі мелодії, потанцювати на славу, приготувати що-небудь смачненьке!
 18 квітня - Міжнародний день пам'яток. Відмінна можливість краще пізнати рідне місто. Відвідати невідомі і давно улюблені пам'ятки та визначні  споруди місцевості.
 22 квітня - Міжнародний день Землі. Якщо вже тепло, можна посадити що-небудь під вікнами, а можна просто піти на пікнік і відчути єдність з природою.
 29 квітня - Міжнародний день танцю! Назва свята каже сама за себе! В цей день можна  танцювати до нестями!
 Ну а можна піти іншим шляхом і вигадати власні особисті свята: «Перше весняне вогнище!», «Початок сезону їзди на роликах або велосипеді», «День смугастих шкарпеток» ну і так далі.
 Хто-небудь ще має ідеї?

colorbar

Інтерв'ю з Ю. Шевченко

   На літніх канікулах учні нашої школи подорожували та відпочивали в багатьох цікавих місцях.
Найцікавішою поїздкою стала подорож Юлії Шевченко у Норвегію.
Кореспондент нашої газети взяв у Юлі інтерв’ю.
   - Юля, де ти відпочивала на цих канікулах?
   - Ці канікули стали назабутніми у моєму житті. Я їздила до Норвегії,відвідала місто Осло та селище Ноттерой. Норвегія розташована на північному заході Європи на Скандинавському півострові. Столицею Норвегії є місто Осло. Осло розміщене в гирлі фіордів, оточене зеленими височинами.
   - І що ти там бачила?
   - Зі сторони затоки відкривається дуже гарний вид на центр міста з величезною баштою Міської Ратуші, яка зразу кидається в очі.
   - Які визначні місця ти відвідувала?
   - Взагалі я мало часу приділила відвідуванню знаменитих місць в Норвегії. Я працювала на фермі. Це дуже цікаво і захоплююче. Основною норвезькою галуззю сільського господарсва є тваринництво, яке повністю задовольняє потреби населення у м’ясі, молоці і молочних продуктах.
   - Що найбільше у Норвегії тобі сподобалося?
   - Найбільше мені сподобалася поїздка на фіорди. Фіорди – це глибокі морські вузькі затоки. Там було дуже гарно. Мені дуже сподобалися краєвиди з зеленими загадковими лісами.
   - Чи сподобалися тобі твої літні канікули?
   - Звичайно, сподобалися. Це були незабутні враження.
   - Дякую за інтерв’ю!

colorbar

Що зробити для того, щоб не провалятись хворим на канікулах?

Щоб запобігти неприємностям, викликаних холодом, достатньо піддержувати ці прості рекомендації!
   - Тепло одягайся! Взимку трикотажна футболка з шерстяним гольфом зігріє набагато краще, аніж один, навіть якщо це буде дуже теплий гольф. Адже між одягом появиться прошарок повітря, який допоможе втримати тепло.
   - Передивися свій раціон! Щоб імунітет був на вищому рівні, збагати своє меню вітамінами: фруктами, овочами та зеленню. А ще їж каші. Вони – джерело «правильних» вуглеводів. Крім того, каші здатні підняти настрій, так як з їхньою допомогою виробляється гормон щастя -  серотонін. Також в зимню пору намагайся хоч раз в день додавати  в теплий чай одну чайну ложку меду. Ні в якому разі не розводь його в гарячій воді, а то цей солодкий продукт втратить всі свої лікувальні властивості. А їх у нього дуже багато: вітаміни – В1, В2, В6, В3, В5 і С, фруктоза, глюкоза, поживні мінерали. Мед прекрасно підвищує імунітет, допомагає зняти втому, бореться з простудою.
   - Відмовся від металевих прикрас! Вони швидко охолоджуються і забирають все твоє тепло. Тому в холодну погоду не слід носити масивні металеві сережки, ланцюжки та каблучки.
   - Не допускай переохолодження! Якщо ти дуже сильно змерз, негайно зайди в приміщення (найближчий магазин, кафе чи просто під’їзд). Пізніше, коли прийдеш додому, обов’язково випий гарячого чаю, прийми ванну і вдягнися в теплий одяг.
   Сподіваємось, що коли ви дотримаєтесь наших порад, то зимні канікули ви проведете на – «Ура»!    

colorbar

Що потрібно встигнути за зимові канікули?

   Як відомо, все приємне дуже швидко закінчується, особливо якщо це – канікули, яких ви чекали весь семестр. Тому треба постаратися якнайкраще відпочити і гарно провести час! Ви повинні багато чого встигнути зробити, тому не марнуйте часу і насолоджуйся свободою. Пропонуємо вам для канікул програму-мінімум, реалізовувати яку можна повністю або з доповненнями!
 Насолодитися байдикуванням!
    Декілька днів ти заслуговуєш на повне байдикування. Тільки дивись, щоб цей захоплюючий процес не затягнувся на довго, бо не встигнеш схаменутися, як довгоочікувані канікули пролетять, а тобі згадати крім дивана не буде чого. Декілька днів подаруй для себе коханого: спи до обіду, дивися телевізор, читай улюблені книги, дзвони друзям.
    Для дівчат канікули – це прекрасний час, щоб проекспериментувати зі своїм виглядом: попробуй по-новому зробити макіяж, нову зачіску, перебери гардероб.
 Розважитися на свіжому повітрі!
    Ну ось ви вже насолодилися солодким ледарством.  Вже пора навідатися на вулицю і почати класно розважатися. Яка зима обходиться без ковзанів або лиж? Не роздумуючи, дзвони друзям і відправляйтеся на гірку.  Тільки не ризикуй кататися на незамерзлому озері – це небезпечно, а поблизу може не бути людини, яка тобі допоможе. Альтернативу ковзанам чи лижам складають санки.  І чому це дитинство? Зовсім ні! Для кого, як не для вас з другом придумали великі двомісні сани. Якщо погода порадує снігом, то можете організувати серед друзів конкурс на найкращого сніговика.
 Зробити класні фото!
    Зима – це знахідка для фотографа. Неодмінно сходи з друзями в ліс чи парк: там точно знайдуться  гарні пейзажі. Тільки не забувай, що  темніє взимку дуже швидко, тому не відкладай прогулянку на вечір. Рожеві щоки, смішна пухнаста шапка та усмішка на всі тридцять два будуть дуже класно виглядати в кадрі на фоні білосніжних кучугур снігу та покритих інеєм дерев.
 Влаштувати вечірку!
    Якщо на вулицю висовувати ніс не хочеться, запроси в гості друзів. Зроби запаси поп-корну і дисків та подивіться разом кіно , яке подобається всім. А ще можна присвятити вечір спогадам: хай кожен гість принесе своє дитяче відео, і разом посмієтеся над першими в житті виступами. Ну, а якщо батьки залишають тебе на вечір одного, то, не роздумуючи, організуй класну вечірку.
 Звернути увагу на домашнє завдання!
    Зрозуміло, як тільки починаються канікули, з першого ж дня хочеться тільки відпочивати. Але канікули – канікулами, а домашньому завданню треба приділити хоча б якусь увагу. Щоб  не відкладати цю «насолоду» на дві неділі, зберися з духом і два-три дні присвяти домашньому завданню! Найважче – налаштуватись на роботу, адже прихильність духу все ще святкова. Постав собі ціль: «Відмучуся – і буду далі відпочивати!» Нехай тобі прийдеться трохи поламати голову над підручниками, зате весь вільний від уроків час ти можеш займатися тим, чим дійсно хотів би.

colorbar