Літо-2009. Для наших випускників це пора змін, прийняття важливих рішень, літо, що запам’ятається назавжди. Ми  поцікавилися у одинадцятикласників, що відчувають вони, сходячи з останньої шкільної сходинки.
    На твердження «Я вмію долати перешкоди у житті» 24 учні відповіли «так», 14 – «інколи це мені вдається добре» і жоден – «ні».
    23 одинадцятикласники приймають самостійно важливі рішення, 13 – радяться з близькими, 2 – нічого не роблять, все вирішується самостійно.
    Також ми поцікавилися чи є нереалізовані здібності для подальшого навчання та особистого розвитку. У 18 – «так», 9 вважають, що реалізували себе у школі, на думку 11 – «можливо є, але в силу різних причин вони не зможуть їх реалізувати».
    18 учням навчання в профільному гімназійному класі допомогло визначитися із вибором професії, 13 – «ні», «частково» - 8.
    Приємно те, що молоді люди впевнені у собі, у своїх силах. Лише 8 із 38 опитаних не розраховують на успіх.
    Ну що ж, молодими, енергійними та впевненими крокуйте ви у нове життя. Щасти вам!

     Випуск – це початок нового життя випускників і переступити поріг, який відділяє доросле життя від юності їм допомагає шкільна мама – директор. Це людина, професія якої вимагає в душі залишатися вічною випускницею. Ми запитали у неї, які почуття і емоції вона відчуває у цю хвилюючу мить.
                                                                  
 - Який він – випускник школи?
 - Випускник має, перш за все, бути пристосованим до цього життя, він має бути розумним, вихованим, інтелектуально розвиненим, а я можу сказати, що у нас саме такі діти і є, тому що за першими підсумками ЗНО видно. Що діти з ним справляються. Хай Бог дасть, щоб кожен випускник знайшов себе у житті.

 - Черговий випуск учнів це тягар чи полегшення?
 - Ні, це для мене не полегшення, тому що на кожному випуску мені сумно, і я плачу, але з кожним роком все важчі діти.

 - Іспити, екзамени, ЗНО – це проблеми випускників чи й ваші також?
 - Це загальна проблема, це проблема вчителів, випускників, їхніх батьків і директора.

 - Чи часто ви чуєте слова подяки?
 - Слова подяки я чую, але не завжди.   
                                                                                                                 Ольга Подважук

   Після важких буднів приходять довгоочікувані вихідні. Їх можна цікаво провести разом із друзями, відвідати гарні місця, порибалити та зробити багато інших корисних речей. А ще уікенд можна провести у сімейному колі за переглядами різних кінофільмів.
   Наприклад,одним із фільмів, що заслуговує на  вашу увагу є  «Хатіко», що заснований на реальній історії. Історія розповідає про японського пса, який протягом дев'яти років кожний день в один і той же час приходив на вокзал зустрічати померлого господаря. До кінця своїх днів Хатіко щодня приходить на станцію до прибуття поїзда  і чекав до самого вечора, що ось-ось його господар вийде з чергового потяга. Він так і не приходить, але Хатіко - вірний пес - не залишає свого місця. На тій станції відданий пес і знайшов свою смерть. Фільм здобув чимало прихильників і для багатьох став улюбленим.
   Ще однією художньою кінострічкою, гідною вашої уваги є «Щоденник пам’яті». Фільм знятий за однойменним біографічним романом Ніколоса Спаркса. Ті, хто переглянули фільм, залишилися під великим враженням. Фільм оповідає нам про непросту історію кохання, про вічність справжнього почуття, яке люди проносять аж до старості. Технічно, фільм чудово знятий, гра акторів захоплює. Цю роботу варто переглянути, фільм нікого не залишить байдужим.
   Чудовим фільмом, який можна подивитися теплим сімейним вечором є комедія «Ніч у музеї». Найбільший плюс цього фільму, на мій погляд, незвичний сюжет. Ідея дійсно цікава і в чомусь нова. Приваблює розмаїття персонажів і невеликий екскурс в історію.
   Загалом, це прекрасний фільм, який можна подивитися ввечері, у колі сім'ї, відпочити та отримати багато хороших емоцій.
   Отож, проводьте свій час цікаво!

                                                                                                                                     Автор: Савьюк Людмила

   Ура! Дочекалися справжньої зими: ожеледиця, снігові замети, тріскучі морози, морозні сонячні ранки! Дехто вважає, що це час відпочити, набратися нових сил, полежавши на диванчику під теплою ковдрою. Так ось, ви сильно помиляєтеся! Адже зима дарує нас стільки цікавих розваг: катання на лижах, санях, ковзанах, прогулянки до зимового лісу.
   Кожна із цих розваг не тільки дарує нам гарний настрій і задоволення, а й допомагають підтримувати здоров’я.
  От візьмемо, наприклад, катання на лижах. Коли людина катається на лижах, його гомілки і стегна виявляються зігнуті, тобто м’язи ніг весь час знаходяться в напрузі, витримують статичне навантаження і проробляють роботу з утримання тіла в певному положенні. В результаті рух не виконується, а м’язи працюють. Також через те, що часто доводиться виконувати повороти, лижі чудово позначаються на талії і зміцнюють м’язи преса.     Крім того, морозне повітря вимагає великих витрат енергії, відповідно, спалюється більше калорій. Кисень в результаті тренування добре засвоюється тканинами, підвищується імунітет.
   Підведемо підсумки. Хто хоче гарно відпочити, мати гарний настрій, підвищити імунітет, зберегти фігуру – мерщій з нами на лижі!!!

Автор: Луцька Надія

   Усю зиму наш організм піддавався стресу. Відсутність сонця, холодне повітря, зменшення свіжих овочів і фруктів у раціоні, зимова втома...
Увесь цей вантаж навалюється на нас все сильніше в останні холодні місяці. Але скоро весна, та пора чинити опір ворогам нашої краси. Треба повернути собі бойовий дух, квітучий вигляд і гарний настрій. Як же це зробити, не витрачаючи багато часу? Існує маса способів. Приділи собі декілька митей щодня і дотримуйся нескладних правил. Результат перевершить твої очікування.

     Вітамінізація

   Для того, щоб підтримати організм після нещадної зими, заведи за правило з'їдати щодня один свіжий фрукт або випивати стакан свіжовичавленого соку. Краще не експериментувати з тропічними фруктами, а то замість вітамінної підтримки можна отримати алергію. Навіть у звичайному яблуці міститься маса вітамінів і корисних речовин. Не обходь увагою і овочі - морквина, листовий салат або болгарський перець за кількістю вітамінів, що містяться в них, дадуть фору багатьом фруктам. Можна пропити курс мультивітамінів, але користі від свіжих овочів і фруктів більше, адже в них є ще і необхідна організму клітковина. Врешті-решт, це просто смачно! Пара приємних хвилин щодня - і є дуже швидкий, видимий результат!

     Рухайся!

   Дуже часто за зиму від малорухливого способу життя ми втрачаємо свою форму. Кращий спосіб, що не вимагає часу, перестати їсти після шостої години вечора. Можна зробити виключення для стакана кефіру, якщо вже дуже голодні. Проте і цьому способу потрібна підтримка. Потрібно більше рухатися. Якщо ти розумієш, що ранкова зарядка або спортзал - точно не для тебе, збільши рухову активність на півгодини в день. Пройдися пішки одну зупинку замість того, щоб їхати. Засікай час, сумарно твоїх подвигів повинно набиратися не менше півгодини на день. Відмінним способом рухової активності можуть стати танці -  приємно та корисно. Підраховуй хвилини наприкінці дня, і якщо їх не вистачає до півгодини, можна добрати їх домашніми навантаженнями. Поєднання здорової їжі та фізичного навантаження повернуть тобі форму дуже швидко!

     Забаві час!

   Боротися із зимовою втомою не так вже складно. Постарайся висипатися, саме сну найчастіше не вистачає організму, щоб відновити сили. Більше бувай на свіжому повітрі. Це правило, до речі, відмінно доповнює попереднє - про те, що треба більше рухатися. Влаштуй ревізію гардероба - що ти збираєшся носити навесні? Додай яскравих аксесуарів, адже за зиму всі втомилися від одноманітного пейзажу. Включи фантазію, придумай нові деталі свого образу. І заряджайся позитивом. Настрій - запорука успіху практично в будь-якому почині. Тому частіше згадуй про необхідність гарного настрою, лови позитивні миті та посміхайся! Поділися ідеями з друзями і візьміться за підготовку до весни разом. Ви зможете підбадьорити один одного, ділитися результатами і досягненнями і просто весело проводити час. Курс на весну!

    Тануть сніги, біжать струмочки, починає пробиватися перша травичка, розпукуються бруньки, з'являються тендітні квіти, чути спів пташок...
 Це настала Весна — найпрекрасніша пора року, оспівана поетами за свою первозданну красу.
     Весна приносить із собою не тільки довгоочікуване тепло, вона приносить радість і надію, надію на краще. Після невблаганних морозів та лютих завірюх, після снігів, які вкривають землю пуховою ковдрою, після зимової сплячки, у яку, здається, впадають не лише деякі види звірів, а вся природа, нарешті настає Весна — прекрасна царівна у зеленому вбранні та віночку ніжних квітів.        
     Разом із потеплінням повітря відбувається потепління у душі, і так само, як ламається крига на річці, ламається крига, яка сковує людські серця. Весна обіцяє змінити все на краще, вона пророкує настання нових — кращих часів, і навіть найзапекліші скептики та песимісти починають вірити у те, що негаразди та неприємності залишаться десь у минулому, що їх забере із собою Зима, яка вже минулася, а весна разом із пахощами квітів принесе пахощі надій.      
     Весною всі намагаються вибратися «на природу» — у ліс або поближче до річки. Але, на жаль, на весняних канікулах погода була не в нашу користь.
 І що ж тепер робити? Невже нудьгувати?
 Ну, вже ні! Ми із шкільною командою обожнюємо відзначати багато самих різних незвичайних свят, а іноді вигадуємо і свої власні. Тож подивимося, що цікавого на нас чекає на весняних канікулах.
13 квітня - всесвітній день рок-н-ролу. Чим не привід влаштувати вечірку в стилі ретро і чудово провести час! Послухати старі добрі мелодії, потанцювати на славу, приготувати що-небудь смачненьке!
 18 квітня - Міжнародний день пам'яток. Відмінна можливість краще пізнати рідне місто. Відвідати невідомі і давно улюблені пам'ятки та визначні  споруди місцевості.
 22 квітня - Міжнародний день Землі. Якщо вже тепло, можна посадити що-небудь під вікнами, а можна просто піти на пікнік і відчути єдність з природою.
 29 квітня - Міжнародний день танцю! Назва свята каже сама за себе! В цей день можна  танцювати до нестями!
 Ну а можна піти іншим шляхом і вигадати власні особисті свята: «Перше весняне вогнище!», «Початок сезону їзди на роликах або велосипеді», «День смугастих шкарпеток» ну і так далі.
 Хто-небудь ще має ідеї?

   На літніх канікулах учні нашої школи подорожували та відпочивали в багатьох цікавих місцях.
Найцікавішою поїздкою стала подорож Юлії Шевченко у Норвегію.
Кореспондент нашої газети взяв у Юлі інтерв’ю.
   - Юля, де ти відпочивала на цих канікулах?
   - Ці канікули стали назабутніми у моєму житті. Я їздила до Норвегії,відвідала місто Осло та селище Ноттерой. Норвегія розташована на північному заході Європи на Скандинавському півострові. Столицею Норвегії є місто Осло. Осло розміщене в гирлі фіордів, оточене зеленими височинами.
   - І що ти там бачила?
   - Зі сторони затоки відкривається дуже гарний вид на центр міста з величезною баштою Міської Ратуші, яка зразу кидається в очі.
   - Які визначні місця ти відвідувала?
   - Взагалі я мало часу приділила відвідуванню знаменитих місць в Норвегії. Я працювала на фермі. Це дуже цікаво і захоплююче. Основною норвезькою галуззю сільського господарсва є тваринництво, яке повністю задовольняє потреби населення у м’ясі, молоці і молочних продуктах.
   - Що найбільше у Норвегії тобі сподобалося?
   - Найбільше мені сподобалася поїздка на фіорди. Фіорди – це глибокі морські вузькі затоки. Там було дуже гарно. Мені дуже сподобалися краєвиди з зеленими загадковими лісами.
   - Чи сподобалися тобі твої літні канікули?
   - Звичайно, сподобалися. Це були незабутні враження.
   - Дякую за інтерв’ю!

Щоб запобігти неприємностям, викликаних холодом, достатньо піддержувати ці прості рекомендації!
   - Тепло одягайся! Взимку трикотажна футболка з шерстяним гольфом зігріє набагато краще, аніж один, навіть якщо це буде дуже теплий гольф. Адже між одягом появиться прошарок повітря, який допоможе втримати тепло.
   - Передивися свій раціон! Щоб імунітет був на вищому рівні, збагати своє меню вітамінами: фруктами, овочами та зеленню. А ще їж каші. Вони – джерело «правильних» вуглеводів. Крім того, каші здатні підняти настрій, так як з їхньою допомогою виробляється гормон щастя -  серотонін. Також в зимню пору намагайся хоч раз в день додавати  в теплий чай одну чайну ложку меду. Ні в якому разі не розводь його в гарячій воді, а то цей солодкий продукт втратить всі свої лікувальні властивості. А їх у нього дуже багато: вітаміни – В1, В2, В6, В3, В5 і С, фруктоза, глюкоза, поживні мінерали. Мед прекрасно підвищує імунітет, допомагає зняти втому, бореться з простудою.
   - Відмовся від металевих прикрас! Вони швидко охолоджуються і забирають все твоє тепло. Тому в холодну погоду не слід носити масивні металеві сережки, ланцюжки та каблучки.
   - Не допускай переохолодження! Якщо ти дуже сильно змерз, негайно зайди в приміщення (найближчий магазин, кафе чи просто під’їзд). Пізніше, коли прийдеш додому, обов’язково випий гарячого чаю, прийми ванну і вдягнися в теплий одяг.
   Сподіваємось, що коли ви дотримаєтесь наших порад, то зимні канікули ви проведете на – «Ура»!